冬季黑木耳的吃法大全在这里!

时间:2019-03-03 04:03:29 来源:素食素菜作者:木耳点击:

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冬季气候天寒地

木耳中含有丰富的多成分

能够起到润躁防干、提高免疫力作用

尤其对于美的女士而言,

还可以起到润肤美作用

谁都别拦着我变美哦~

- 口蘑木耳炒番瓜-

食材:口蘑、木耳、番瓜、干红椒、

做法

1、口蘑切片,木耳成小块,番瓜切片

2、后下番瓜翻炒炒到略软

3、下口蘑片和木耳,翻炒均匀

4、下入干红椒段,炒匀

5、用调味就可以。

- 山木耳炒青椒-

食材:山木耳、青椒、

做法

1、木耳用温泡开,洗净,去

2、山去皮,洗净后切块。

3、青椒洗净去,切片。

4、锅内,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入翻炒一会,即可。

- 木耳-

食材木耳植物、生抽、淀粉。

做法

1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

2、洗净汆,备用。

3、锅冷,入翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许,大火烧开后转小火炖。

4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

5、加入调味

6、最后加入淀粉,大火收汁。

- 木耳-

食材木耳、香葱、高淀粉。

做法

1、将木耳放入温中泡发,用冷泡发,去杂洗净。

2、木耳成片;挤去分,切寸段。

3、锅置火上,放入葱煸香。

4、倒入木耳煸炒均匀。

5、加入适量,转至中小火。

6、调入精烧至木耳熟入味。

7、用淀粉勾芡,出锅即可。

- 藕条炒木耳-

食材:藕、木耳、红椒、香芹、蒜、、香菇精少许、淀粉适量

做法

1、木耳泡发,洗净,小朵。

2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切丝 。

3、锅中七成时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,速翻炒两分钟,加、香菇精调味

4、加淀粉勾芡即可。

- 木耳菇-

食材菇、山木耳食用 、高 、生粉 、葱。

做法

1、清洗干净后对半切。

2、木耳提前浸泡好。

3、山在火上烤一下后冲洗干净再去皮就不会

4、把山切片备用。

5、锅中加入适量食用

6、加入上面所有的食材翻炒一下。

7、加入一大勺高,煮开。

8、加入调味

9、用生粉勾薄芡。

10、撒上葱可以再淋上香即可出锅。

- 木耳-

食材木耳 、葱、姜 、椒、八角、老抽、 、香菇精。

做法

1.撒片。

2.木耳用温泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。

3.锅中放,小火加,放入椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入片,大火翻炒均匀。

4.片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入适量

5.放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许、香菇精翻炒均匀,出锅即可。

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