老年人尿频会严重影响睡眠质量和身体健康,多喝这款汤能有效改善

时间:2019-02-26 09:15:20 来源:健康一线作者:莲子点击:

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老年人尿频影响睡眠质量以及身体健康,这时多喝莲子枸杞可有效改善

功效:补中益气,抗老防衰。补肝养心,明目安神。适用于肝心两虚所致的晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎等症。 补中益气,抗老防衰。莲子滋肾、润明目

原料:取枸杞子25克,莲子300克,适量

制作方法:

1、将莲子用温泡软后剥去外皮,去除莲心,再用洗2遍;

2、枸杞子用冷淘洗干净待用;往锅里注入适量,放入莲子、煮沸;

3、放入枸杞子,再煮10分钟即可。

莲子含有碳化合物、质、、磷、胡萝卜素等多种营养素,能补中益气、养心安神。枸杞有益精明目、益气安神、强身健体的作用。二者结合可补气强精、滋补肝肾,对老年人尿频十分有效。

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