时间:2019-02-26 09:15:20 来源:健康一线作者:莲子点击:
老年人尿频会影响睡眠质量以及身体健康,这时多喝莲子枸杞汤可有效改善。
功效:补中益气,抗老防衰。补肝养心,明目安神。适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黄等症。 补中益气,抗老防衰。莲子滋肾、润肺、明目。
2、枸杞子用冷水淘洗干净待用;往锅里注入适量清水,放入莲子、白糖煮沸;
3、放入枸杞子,再煮10分钟即可。
莲子含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及胡萝卜素等多种营养素,能补中益气、养心安神。枸杞有益精明目、益气安神、强身健体的作用。二者结合可补气强精、滋补肝肾,对老年人尿频十分有效。
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