多喝黄酒核桃汤,远离失眠

时间:2019-02-26 09:15:22 来源:健康一线作者:黄酒点击:

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酒是世界上最古老的酒类之一,源于中国,且唯中国有之,与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。约在三千多年前,商周时代,中国人独创酒曲复式发酵法,开始大量酿制酒。

酒含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,可以帮助液循环,促进新陈代谢,具有促进食欲、安神补、活祛寒、预防感冒作用

核桃含有丰富的质、脂肪、、磷、等多种营养素,而其中的褪激素,是一种可以调节人体睡眠节律的激素,能够帮助入眠。

核桃做法:取核桃仁5个,酒50毫升,适量。先把核桃仁捣碎,然后放入锅里加入酒,用小火煎30分钟,最后加入即可。每日1次。

适用于心烦多、神经衰弱、心悸 、焦虑、心神不安等患者,坚持使用缓解焦虑情绪、通经活络、安神助眠效果

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