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青椒的两种做法，荤素都有了10分钟上桌，开胃下饭天天吃都不够

时间：2019-02-02 00:38:35 来源：双喜妹作者：青椒点击：

青椒酿肉和油焖青椒都很下饭哦,青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘,还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病,它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用！

青椒酿肉

将绞肉加入胡椒粉、盐巴、酱油、味霖等调味料，以及葱、姜末、蒜末，最后放入一颗蛋，混合均匀备用

将青椒去籽挖空

将方才制备的绞肉塞入青椒内

最后，放入电锅蒸。外锅放入一杯水蒸熟即可！

油焖青椒

做法

1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁

2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可

友情提示：

青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。

青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。

青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。

青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

青椒忌与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。

大年三十桌上必摆的9道菜，样样是经典，款款是美味，好吃更易做！

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