时间:2018-12-31 22:36:45 来源:营养玩家作者:肚脐点击:
中医认为,肚脐是人的生命,十二经的根本,能反映出五脏的状况。我国历史上最长寿的养生学家——活了140多岁的彭祖,有一个养生方法就是换季时将药物放在肚脐上做艾灸,脐疗法也是至今中医仍常用于临床治病保健的方法。
自己做隔药灸脐相对比较麻烦,专家推荐了一个更为简便的方法,只需要一个煮鸡蛋,用它敷肚脐,长期坚持可以滋补肾阴和心阴,有很好的养生效果。
一个溏心蛋,温经通络又滋阴
做法:鸡蛋冷水下锅,水开后捞出鸡蛋,此时的鸡蛋就是六七分熟的溏心蛋。鸡蛋不用剥皮,直接用刀切两半,稍微放凉一下,等鸡蛋冷却到可以接受的温度时,蛋黄朝下扣在肚脐上,鸡蛋完全变凉后取下,用温毛巾擦干净肚脐即可。
注意事项:
1.鸡蛋是滋阴的良药,溏心蛋滋阴效果最好,煮鸡蛋时注意不要完全煮熟;
五脏六腑的情况在肚脐上都会有反应,哪个器官出了些问题,按压肚脐相应的位置会感觉疼痛。
用手指按压肚脐正中间的位置,如果感到疼痛,反映是脾出现了问题,同时还可能容易感到疲劳,吃完饭感觉不消化、腹胀,有时会觉得头脑不清晰;
用手指按压肚脐下方边缘,如果感到疼痛,反映是肾虚,同时还可能伴有腰膝酸软无力、爱忘事、脱发等症状;
用手指按压肚脐上方边缘,如果感到疼痛,反映是心出了问题,同时还可能伴有睡不好觉、易烦躁、情绪低落等症状;
用手指按压肚脐左侧边缘,如果感到疼痛,提示是肝出了问题,平时可能会爱发火、好生气;
用手指按压肚脐右侧边缘,如果感到疼痛,提示是肺出了问题,老慢支患者、外邪入肺引起的感冒等,会在这个区域有所反映。
专家建议,如果您出现了上述的症状,按压相应区域有疼痛的感觉,可以经常按揉疼痛点,按到感觉不到疼痛为止,对于五脏出现的问题有一定的调理作用,相应的症状也会有所改善
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