时间:2018-12-31 22:32:12 来源:51养生网作者:黄芪点击:
中国人喝茶是有上千年的历史了,而冬天大家更习惯用一些中药材泡养生茶喝。冬季室外干燥、寒冷,也是流感肆虐的季节。民间有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。每天喝一杯黄芪水是老中医力荐的养生保健方。跟着51养生网小编了解一下吧。
说到补气的中药,人们一般首先想到的是人参,那么同为补气的良药,黄芪和人参有何不同呢?
黄芪主要以温补为主,可补气升阳、固表敛汗、利水消肿,可补全身之气,适合长期体衰、言语低弱、脉细无力者服用。而人参偏重于大补元气,可回阳救逆,常用于休克、虚脱等急症,效果显著。
另外,黄芪的价格要比人参更便宜,一般中药店都有出售。取黄芪5~10克,用开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。要想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
黄芪有助于改善皮肤的血液循环及营养状况,能起到调理气血、养颜美容延缓衰老的作用。
每天喝黄芪水,能预防骨质疏松的发生,还能有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的症状。
现代研究发现,黄芪中富含多种微量元素,包括叶酸、硒、锌和多种氨基酸,人体吸收后有助于提高机体免疫力,促进新陈代谢。
黄芪有利水消肿的功效,很多高血压老年患者或者糖尿病患者,常会出现浮肿的情况,每天喝一杯黄芪水能有效缓解这一现象。
此外,大家要注意一点,黄芪不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。黄芪水最好在早上服用,此时效果最好,如果服用后出现了不适,建议停服。
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