冬天白菜别和它们一起吃,一定要注意

时间:2018-12-31 10:56:22 来源:麻辣美食达人作者:白菜点击:

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俗话说“百不如”,是冬天最常之一。

含有丰富的B族维生素维生素C、磷、粗纤维元素。具有很高的营养价值,可以养胃生津、除烦解毒、利尿通便、清解毒、帮助消化等,增强机体免疫功能,还能起到预防肠癌的作用

但是也有很多禁忌,下面这几点都应该注意

不能跟兔一起,同食容易出现腹泻呕吐症状

不能跟山竹一起,否则容易引起身体不适;

不能跟鳝一起,两则同容易引起中毒

不能跟瓜一起,会降低两者的营养价值;

隔夜和未腌透的不宜再,两者都会产生亚硝酸,有一定的致癌作用

焯烫时间不宜太长,最佳时间是20~30秒;

不宜烫后挤汁作馅用,这样会使营养素大量损失;

心不洗别,很多人的时候都不清洗,其实心更容易被污染,所以一定要清洗过后再

腐烂的不宜在腐烂的过程中产生毒素,亚硝酸能使液中的丧失

携氧能力,使人体发生严重缺氧容易出现晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加、全身青紫、严重时甚至出现抽筋、昏迷。

最后提示各位,偏寒凉,气虚胃寒的人忌多,冷食。而且含有丰富的纤维素,可以通便,所以大便溏泄、寒痢者、咳嗽者都应该少

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