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3种常见食物，脂肪高，毒素多！比喝酒更“伤肝”！聪明人快戒掉

时间：2018-12-28 23:06:20 来源：美食大攻略作者：都是点击：

这3种常见食物，脂肪高，毒素多！比喝酒更“伤肝”！聪明人快戒掉

像是我们的很多疾病都不是没有预兆的，绝大多数的情况都是跟我们的饮食习惯息息相关的。尤其是我们的五脏六腑出现疾病，只要不是外伤，那就基本上是因为我们饮食习惯所导致的。尤其是我们肝脏上面的疾病，绝非是突然之间就会产生，很多时候都是因为我们喝酒引起的，像是我们平时常见的肝硬化或者是肝癌，都是因为我们的酒精摄入过度。虽说我们是一个酒文化文明的国家，但是长期的饮酒会对我们的肝脏造成无法避免的损失，因为基本上所有的酒精毒素都是通过肝脏来代谢的，一旦我们没有肝出现了疾病，那么就很有可能对身体出现很大的伤害。而下面的这三种常见食物，不仅脂肪含量高，毒素还多，甚至比喝酒更加伤肝，聪明人赶紧戒掉！

有霉的食物

像是很多时候我们长时间不吃一些食物，就会将它们发在冰箱里，时间一长了食物就会产生霉变，但是我们又会觉得丢掉太可惜，就会将上面的霉去掉接着吃，其实这是一种非常伤肝的做法。要知道我们霉变过后的食物会出现大量的毒素，而且基本上里面的营养成分也已经流失掉了，所以过多的摄入就会损害我们肝脏的解毒功能，甚至是一不小心就会有食物中毒的现象发生，而且发霉的时候基本上都是豆类、水果类的食物，是不建议长时间存储的，吃多了这样发霉的食物对于我们肝脏可一点好吃都没有！

变色的动物内脏

动物内脏也是一种非常美味的食物，不管是炒菜吃还是下在火锅里吃，都是很有营养价值的，而且老话都说吃什么补什么，所以多吃一些内脏是可以增加我们体内的排毒作用的，但是这是对于一般健康的内脏来说，一旦是变色的动物内脏，很有可能里面已经存在了许多的细菌以及病毒，如果误食了就会让我们的肝脏受到损害，严重了还可能形成肝病。

腊肉腊肠

我们平时吃的腊肉腊肠虽然不是什么有害的食物，但是它们都是属于腌制食品，对于我们的肝脏也是没有任何的好处。腌制食物中含有大量的盐分，吃多了之后不仅会增加肾的负担，同样也会让我们的肝脏有损害。毕竟肝肾是同源的，腌制的腊肠腊肉中含有大量的亚硝胺，过多的食用可能会导致癌症的风险，所以为了我们身体的健康还是需要我们平时少吃。

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