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女性晚上当零食几个，坚持半月，减肥，淡化皱纹，肌肤年轻更细腻

时间：2018-12-27 11:51:06 来源：爱家庭美食作者：无花果点击：

今天小编为大家伙推荐一种非常珍惜的水果，很多人管它叫做无花果，多以野生为主，此果不仅仅可以当做零食，还可以晒干后泡水，女性不容错过此果，坚持半月，具有防病抗病，改善食欲，排毒护肺，通便排毒，美容养颜，抵抗肌肤衰老的作用，今天我们为大家伙介绍关于无花果的保健价值吧。

【食用野果无花果到底有哪些功效】

功效：无花果是一种高营养的保健野果，此果吃起来味道甘甜，口感软糯，富含大量的维生素和有机酸，矿物质成分等成分，能够为人体补充营养，还能够刺激我们的肠胃，增强食欲，促进消化的作用，每天当零食吃几个，健康靠近你，早知早好。

其次，无花果中富含大量的维生素成分，都是一些抗氧化物质，能够作用于人体肌肤，能够起到美容养颜，淡化脸部肌肤皱纹，抵抗肌肤衰老，女性不想过早衰老，不妨多食此果，让你的肌肤更年轻细腻。

另外，无花果中含有大量的果胶和纤维素成分，能够清除新陈代谢，帮助排出体内毒素，净化肠道，帮助排出体内的毒素，为你们的肠胃“洗洗澡”，从而起到减肥的目的，让你的大肚子变平了。

最后，除了上述的功效以外，常食无花果具有促进脂肪，分解消化，保护血管，降低血压和血脂，预防冠心病，还能够有效预防心血管疾病的发生，还能够解决肌肤问题，令皮肤光洁。

禁忌人群：虽然无花果的保健价值非常出色，但是寒性胃痛者不宜食用此果。

你们有没有吃过这种野果吗？

宁夏人的野菜文化

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