漂亮女人吃出来,超补气血的4款简单食谱,让你由内而外变得更美

时间:2018-12-26 06:00:15 来源:情感面对面作者:电饭煲点击:

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女生一定要补气,润、养胃、补肾、养,由内而外变得更美!

在寒冷的冬天,除了孩子最难过的应该就是女生了吧!女人真的是非常的辛苦,要经历每个月都要折磨你一次的月经,还要怀孕,有可能还不止一次的怀孕怀孕了还要迎来生产这道“鬼门关”!每次都是对身体的巨大伤害,每一次的经历都是在削弱我们的身体,我们一定要会保养自己的身体,很多小年轻都仗着自己年龄小,对自己的身体非常的不负责,但是这些放纵都会随着年龄的增长一一反应女人身体上!

在冬天的时候,女生都会冻,这就是身体虚弱,气不足原因!在气不足的时候,就算你是用最贵的化妆品也是不能拯救你脸色的憔悴,女人养颜重点不是用各种的护肤品而是先补气养!先把气调理好了,脸上的气色好了,自然人的脸色也就好看了,也就显得精神多了!不能只满足于化妆品带来的“好气色”,而是要由内而外变得更美!所以女人一定要补气漂亮女人出来的!今天,编编要跟大家分享四款超补气简单食谱,可以润、养胃、补肾、养美食,让大家健康出来!一起来看看具体的操作步骤吧~

1、《红枣银耳莲子羹》

准备食材红枣5-6颗,桂圆10颗,枸杞1把,银耳1朵,冰适量

把银耳和莲子浸泡2个小时以上,把银耳的根部去掉,成小小的一块,把所有的食材放在电煲里面,开启煲功能就可以了!

2、《红枣小米养胃

准备食材小米红枣生、枸杞、红

把所有的食材清洗干净,放在电煲里面,加上,发开电煲开启煮模式就可以!

小米是很养胃的食材,宏奥和生都有补功效,做早餐是很不错的选择

3、《五红

准备食材红豆红枣生、枸杞、红

红豆清洗干净,放在碗里面浸泡半个小时以上,把所有的食材都放在电煲里面佳航,打开电煲,开启煮模式

这款适合例假时间不准和例假肚子女生,来例假的时候,喝上这样一碗甜甜的,能够有效缓解肚子

4、《三

准备食材豆、芝麻

把这些食材清洗干净,提前浸泡一晚,最起码也要浸泡5个小时以上的时间,打开电煲,煮就可以了!食物衰老、抗氧化的功能强大,再加上色入肾,常色的食物自然就能增强肾的机能!

这样的美食大家喜欢吗?

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