女人要多吃点这种海鲜,它不仅可以养血滋阴,而且还能养肝明目

时间:2018-12-26 05:40:33 来源:小江生活作者:墨鱼点击:

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今天小编给大家分享一种美味海鲜,它有很好的食疗功效,这种海鲜女人要多,它不仅可以养滋阴,而且还能养肝明目

相信大家都知道,很多人也都过,知道墨的味道比较鲜美,但是很多人过并不知道墨营养价值和功效,下面小编就给大家分享分享营养价值和功效。墨是一种美味海鲜,而且营养丰富,每百克墨质13克,脂肪0.7克,碳化合物1.4克,量64千卡,14毫克,0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用。墨富含、磷、元素,利于骨骼发育和造,能有效治疗,墨除富含质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛酸,可抑制液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力改善功能,而且墨每百克质13克,脂肪仅0.7克,是一种高低脂肪滋补食品。值得一提,它是塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品,墨有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫晕、耳呜、遗桔、早泄及月经不调、乳汁量少等均可食用。墨的卵滋阴养功效尤突出。李时珍称墨为“”,是妇女贫虚经闭的佳珍,无论经、孕、产、乳各期,食用皆为有益。

含有大量的牛酸,可抑制液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力改善功能。墨营养价值及功效还可以用于虚经闭、崩漏带下,其骨可缓解胃及十二指肠溃疡、胃酸过多、结核咯。另外,它还有固精止带的作用,可用于辅助治疗崩漏、吐、便、遗精及带下。现在大家知道了墨营养价值和功效,下面小编就给大家分享一种墨美味做法,大家在家没事的时候不妨尝试一下。

准备食材:墨仔300克、生姜适量、大葱1颗、食用适量、老抽少许、生抽少许、料酒适量、清适量

1:材料准备好,把,加入少许料酒,把墨放入焯一分钟。

2:把焯好的墨仔用洗净备用。

3:锅里放,加入姜片爆炒,再加入鱿仔翻炒。

4:加入适量生抽,老抽,调味

5:大火煮开后 中小火煮,三分钟 收汁即可装盘。

小编温馨提示:

1:脾胃虚寒的人应少

2:高脂、高胆固醇症、动脉硬化等心管病及肝病患者应慎食。

3:患有湿疹荨麻疹风、肾病、尿病、易过敏者等疾病的人忌食;湿疹啊或者是风的病人要注意禁忌

4:乌贼属动风发物,故有病之人酌情忌食。

希望大家有什么更好的意见和想法多多评论出来,喜欢的可以收藏、点赞、分享,关注小编会有更多的美食分享给大家。

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