湿气过重易发胖, 常吃这几种食物,排出多年湿毒更健康

时间:2018-12-25 22:13:17 来源:祺和堂美食交流圈作者:湿气点击:

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在中医理论中,湿气被称为湿邪,体内湿气堆积过多,阻碍液代谢循环,体内毒素不能及时排出,加重肠胃负担,导致便秘问题,还易造成脂肪堆积,导致湿气排不出的话,就会堆积在身体中,不仅对身体危害很大,还可能引起各种疾病,今天给大家介绍几种食物,能够排除湿毒,抹平大肚腩。

山楂有促进肠道蠕动,减肥消脂排毒祛湿功效。尤其是对于那些身材比较的人来说,如果每天早上睡觉之前能够喝上一杯山楂的话,那么就能够帮助我们的身体排出体内的湿气,达到减肥身的效果

薏米能够焊好的消除肿的功效,薏米的营养成分很多,能够健脾养胃,促进肠道的通畅和蠕动,加新陈代谢的速度,速的将体内的毒素和宿便排出体外,并且能够分解脂肪排出湿气,有助于身。

来说,一直就是食同源的食物有着明目安神的功效,对失眠和乳汁不下会起到非常好的作用,所以说对湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平时的时候可以选择一些,还可以调节肠道,而且促进人体的消化吸收,还可以排出体内的湿毒。

在冬天的时候可以一些扁豆,可以治疗湿气,并且其中还含有丰富的质、磷和膳食纤维营养物质,是一味非常好的去湿气的好东西。

中含有大量的营养成分,可以固本培元,保养人的气。中医介绍,山具有治疗肾亏,醒脾治胃肠的肾气功效。人只有肠胃好,才能嘛嘛香,才能有效的将体内的湿气消化并排除体外。

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