时间:2018-12-25 22:13:17 来源:祺和堂美食交流圈作者:湿气点击:
在中医理论中,湿气被称为湿邪,体内湿气堆积过多,阻碍血液代谢循环,体内毒素不能及时排出,加重肠胃负担,导致便秘问题,还易造成脂肪堆积,导致发胖。湿气排不出的话,就会堆积在身体中,不仅对身体的危害很大,还可能引起各种疾病,今天给大家介绍几种食物,能够排除湿毒,抹平大肚腩。
山楂有促进肠道蠕动,减肥消脂排毒、祛湿功效。尤其是对于那些身材比较肥胖的人来说,如果每天早上和睡觉之前能够喝上一杯山楂水的话,那么就能够帮助我们的身体排出体内的湿气,达到减肥瘦身的效果。
薏米能够焊好的消除水肿的功效,薏米的营养成分很多,能够健脾养胃,促进肠道的通畅和蠕动,加快新陈代谢的速度,快速的将体内的毒素和宿便排出体外,并且能够分解脂肪排出湿气,有助于瘦身。
黄花菜对女性来说,一直就是药食同源的食物,黄花菜有着明目安神的功效,对失眠和乳汁不下会起到非常好的作用,所以说对湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平时的时候可以选择多吃一些黄花菜,还可以调节肠道,而且促进人体的消化和吸收,还可以排出体内的湿毒。
在冬天的时候可以吃一些扁豆,可以治疗湿气,并且其中还含有丰富的蛋白质、钙铁磷和膳食纤维等营养物质,是一味非常好的去湿气的好东西。
山药中含有大量的营养成分,可以固本培元,保养人的血气。中医介绍,山药具有治疗肾亏,醒脾治胃肠的肾气功效。人只有肠胃好,才能吃嘛嘛香,才能有效的将体内的湿气消化并排除体外。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告