东北军阀“张大帅”最爱的一道菜,高蛋白促进代谢,东北人的最爱

时间:2018-12-22 12:46:19 来源:美食杰官方作者:蚕蛹点击:

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说起张作霖,想必熟读民国历史的人一定不会陌生,作为东北的军阀,也是影响力颇高。美食养生小编不谈历史,我们今天谈谈张作霖最美食之一,炒蚕蛹。东北军阀“张大帅”最的一道,高促进代谢,东北人的最。这其中,还有一个小典故,当年张学良因为拒绝这道美食更是莫名挨了顿打,足以可见张作霖对这道的偏

今天营养师大乔为大家科普一下常蚕蛹的好处,蚕蛹具有重要的保健功能:降低脂、胆固醇和压,预防心脑疾病;抑制小板凝集,防止栓形成与中风等。东北人的最,要不要试试?简单易做,定不会让你失望。炒蚕蛹

By 怜忧

配料:

蚕蛹 500克、植物 1大勺、小葱 少许、精 适量、生抽 1勺、蒜 4瓣、蚝 2勺

烹饪步骤

1.先用清冲洗干净

2.准备一锅清,大火烧开。倒入蚕蛹,用轻轻的焯一下。

3.大约2-3分钟,关火沥捞出,大碗装好备用。

4.准备一个平底锅,无加少许植物锅。蒜瓣切片,加入中炒香,家里有姜的话,炒点姜丝更佳。

5.加入焯好的蚕蛹,倒入耗,翻炒均匀。

6.再加上一点生抽,少许的海,大火翻炒均匀,关火。

7.蚕蛹不太容易入味,最好盖上盖子焖一小会儿,利用电陶炉的预即可。

8.装盘,来点小葱点缀下,一道家常炒蚕蛹就可以了。

烹饪小贴士

1、挑选蚕蛹时,最重要的就是要选择新鲜的,活的。在挑选时,可以稍微翻动一下蚕蛹,如果它们在动,说明就是新鲜的。棕色的蚕蛹比色的好,因为色的一般都是柞蚕,棕色为桑蚕,棕色的蚕蛹营养价值要高些。另外,要注意蚕蛹条理之间不要有污洉,表皮不要有斑。煮熟之后,蚕蛹里面是新鲜的奶色,如何出现有色,就不要食用

2、关于食用蚕蛹的禁忌食用蚕蛹前,必须充分加,应先在沸中煮15分钟再烹炒、炸,一次少,未完的蚕蛹放置后,应彻底加后再食用

你学会怎么做了么?

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