时间:2018-12-22 12:46:21 来源:合肥华夏白癜风作者:黑茶点击:
冬季来临,人们常备保温杯,里面装点茶叶泡着喝;现在很多人喜欢喝黑茶,黑茶是一种外观成黑色的茶叶,属于后发酵茶,下面为大家介绍常喝黑茶有哪些具体功效和作用。
一、补充矿物质和多种维生素:黑茶中有较丰富的营养成分,主要包含维生素和矿物质,另外也有蛋白质、氨基酸和糖类物质等。对主食羊、牛肉和奶酪,饮食搭配中缺乏瓜果蔬菜的西北地区的居民来讲,常饮黑茶,是他们补充人体必需矿物质和维生素的主要途径。所以,黑茶也有“生命之茶”之说。
二、抗衰老:人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一个共同发生的过程——就是细胞遭受到“健康杀手”氧自由基的伤害。而黑茶中的儿茶素和黄酮物质,能清除多余的自由基,使我们身体中的正常细胞免于遭受伤害。所以常饮黑茶,一定程度上能起到抗衰老、延年益寿的作用。
三、调理肠胃:黑茶能改善肠道微生物的环境,具有顺肠胃的作用。所以在我国民间,人们有利用老黑茶来医治腹胀、痢疾、不消食的传统。所以,对于常常暴饮暴食、饮食不规律、吃完就坐下来的朋友,适当喝些黑茶对调理肠胃是十分有益处的。
四、降血压:黑茶里含有茶氨酸物质,这个东西能活化多巴胺能神经元,从而达到抑制血压升高的作用。黑茶中带有的儿茶素和咖啡碱还可以舒张血管,把血压降低。
温馨提示:以上四点就是黑茶的功效与作用,不过其并不是人人都适宜喝的,如失眠者和孕妇朋友们是不能喝的,否则会对身体造成不良的影响,得不偿失。
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