三个细节告诉您得了痛风

时间:2018-12-22 10:06:32 来源:人卫健康作者:痛风点击:

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风是嘌呤代谢障碍所致的代谢疾病,其临特点为高尿酸症、反复发作的关节炎、间质肾炎和风石形成,严重者呈关节畸形及功能障碍,常伴尿尿路结石。风已成为21世纪全球面临的有待控制疾病之一,成为威胁人类健康的“杀”。

“惹”谁

1

风家族史者;

2

40岁以上肥及绝经期后的

3

压、动脉硬化(如冠心病、脑管病)、2型尿病的患者;

4

长期嗜食类,并有饮酒习惯者;

5

原因不明的关节炎,以单关节炎发作为特征者;

6

肾结石,尤其是反复发作的肾结石伴关节炎患者。

三个细节告诉您得了

1

远端关节(如关节关节)局部红、肿、突然发生,可使看起来健康的人,在短时间得无法走路、无法穿

2

一般在风发作之前会有诱因,如酗酒、进食大量动物等含嘌呤高的食物导致尿酸急剧增高,即可发生剧烈,而且程度逐步增加,在24小时之内达到最高峰。

3

风患者有90%为成年风患者发病年龄几乎都在绝经期之后,月经正常的妇女极少发生风,因为雌激素对肾排泄尿酸有促进作用

教您应对风急发作

1

风急发作期需要卧休息,抬高患肢,至缓解72小时后方可恢复活动

2

尽早使用治疗,迅速缓解症状。急发作期常用治疗物:吲哚美辛、仙碱、皮质激素等。

3

避免诱发因素,如外伤、过度劳累、感染、失术和精神过度紧张等,预防发作。

4

调理饮食严格限制含嘌呤高的食物,如动物、骨髓、沙丁等。多食富含B族、C族维生素果,保证维生素、矿物质的摄入。每日饮量在2000~2500毫升,尽可能做到每小时饮一杯,增加尿量,促进尿酸排出,防止结石形成。

教您如何

防肥

者的尿酸通常高于正常人,还会降低治疗敏感。因此,超重或肥者应限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼

防高脂

风患者要定期监测脂,若脂高,应调整饮食结构,必要时服用降脂,使恢复正常,防止风发作。

防高嘌呤食物

风患者要少动物、沙丁、凤尾、鳕、鸽等嘌呤含量高的食物。可选择新鲜猪、牛、鸡以及淡等来补充一定的质,多新鲜果等。

防酗酒

饮酒是风发作的最重要诱因之一。酒本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分,此外,乙醇能促进嘌呤分解直接使尿酸升高。因此,风患者不能喝酒,尤其是啤酒。

防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加,可升高酸,抑制尿酸排出。风患者要避免打球、山、跳跃等剧烈运动,宜选择运动强度较小的有氧运动项目,如散步、步行、骑自行游泳等。

防肾结石

风患者肾结石的发生率较高,主要与尿酸的排泄减少有关,即尿酸浓度越高,肾结石的发生率越高。因此,为促进尿酸排泄,预防尿结石,必须多饮

人民卫生出版社出版《老年人家庭护理》 姜小鹰

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