冬天不妨多吃3种水果,排毒养颜、补血养气,每天只要几块钱!

时间:2018-12-22 09:46:21 来源:快乐健康生活作者:柚子点击:

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冬天不妨多3种果,排毒养颜、补养气,每天只要几块

1、青啤梨

青啤梨含有大量果,可迅速被人体吸收,其中钾可以维持人体细胞与组织的正常功能,可调节压;维他命C可以保护细胞、增强球活、有利吸收、加速伤口愈合,另可保持皮肤分与皙;而果胶是可溶纤维,能有效降低胆固醇。

2、西柚

柚子味甘酸,寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。在柚子中含有极为丰富的、钾、磷、微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥美容作用。此外,西柚具有排毒养颜、补养气等功效,;红心柚子可促进伤口愈合。

3、柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化的功效,可以维持管的弹,减少管壁的伤害,因此具有降低脂和胆固醇的功效,冠心病人应该多柑橘

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