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常食山药，益处多多，但却不能与此物同食，为了健康早知早好

时间：2018-12-22 08:36:04 来源：小江生活作者：山药点击：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药食两用之品。山药中富含大量的活性酶成分，有效能够起到延缓衰老，提高身体的免疫力，还能够有效的预防癌症的病变，起到防癌抗癌的作用，而且还能够促进血液循环，提高心脏的收缩能量，血压降下来。但山药不能与以下食物同食，很多人还不知道，今天我们一起来看看吧！

1、不能黄瓜、南瓜同食。

黄瓜、南瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。

2、不能与猪肝同食

山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，会加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

3、不能与碱性药物同服

山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。

4、不能与鲤鱼同食

山药与鲤鱼同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

你还知道山药不宜与那些食物同食吗？欢迎补充与评论！

（以上图片均来源于网络）

比外面买的还好吃的茶叶蛋，而且做法简单~

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