一颗包菜,10种做法!给家人收好

时间:2018-12-21 16:35:57 来源:梦之翼教育作者:包菜点击:

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在我们日常饮食里面是一种比较常见的又叫做卷心营养价值十分的丰富,各种都是钾的良好来源。她的防衰老、抗氧化的效果样处在较高的平。

此外,富含叶酸,这是甘蓝类的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫患者应当多也是重要的美容品。那么你知道怎么做才好呢?一起来看看吧。

你家什么呢?欢迎在文末给我们留言哦!

一、

材料:350g、红椒1个

做法

1.准备好所有的食材

2.成片洗净,姜切碎红椒切圈。

3.炒锅倒放入椒炸香捞出不要。

4.在爆香姜和红椒。

5.倒入速翻炒。

6.加入继续翻炒。

7.变软淋入米

8.加少许味精翻炒均匀关火。

小贴士

小片,比较。要大火炒,最后在淋入米才有味。

二、

材料:300克

做法

1.首先将切丝、姜切末、干椒切节。

2.接下来调碗汁:准备好碗,淋入适量生抽、,加少许、少许,淋入适量,拌匀。

3.准备,淋入调好的碗汁,拌匀,加入姜末、干椒备用。

4.锅中放入,下入椒粒,炸香,浇于之上,拌均匀,摆盘享用即可。

三、香菇

材料:250g、香菇5朵

做法

1.洗净,去粗茎,成片

2.香菇泡好,洗净,切条

3.锅里放下姜,椒爆香

4.下香菇煸炒

5.加点几分钟

6.放下

7.加,料酒

8.待发蔫出锅

四、香

材料:300g、青椒1个、红椒2个

做法

1.尖椒洗净切片。

2.卷心洗净。

3.用掰成小块。

4.姜切碎,锅里放,放入姜煸炒。

5.放入卷心翻炒。

6.放入生抽、翻炒。

7.放入青红椒翻炒片刻,添加味精、香调味即可。

8.盛入盘中,即可享用。

五、

材料:400g、胡萝卜80g

做法

1.从中对剖,去掉心,切成丝,洗净备用

2.胡萝卜洗净切成长段和细丝

3.将胡萝卜置于一大盆中,加入2勺半、味精1小勺、胡椒粉1/2小勺、红椒粉30克、孜然粉20克、香20克

4.拌匀腌渍5分钟

5.板置于炉上烧,倒入适量色拉

6.将拌好的夹于板之上,适时翻炒至熟烂即可

六、西红柿

材料:150g、西红柿50g

做法

1.西红柿切块,切块

2.后,放入西红柿,炒到出红色沙

3.放入,翻炒一下

4.加入,大火煮开

5.煮到变软,加调味出锅

七、

材料:300g、胡萝卜80g、香30g

做法

1.锅内1又1/2大匙沙拉,放入胡萝卜片。

2.加入2大匙清放多些,不锈钢锅可少放,或不放

3.煮至叶变软时,加入香

4.再混合均匀即可起锅。

八、

材料:150克,凉200克

做法

1.洗净切丝备用。

2.锅内放入适量的底,开中火,锅后倒入凉翻炒,要将炒散、炒,加入丝继续翻炒。

3.撒入适量、味精、胡椒粉拌匀即可。

九、家常炒粉丝

材料:粉丝,

做法

1.泡粉丝,切丝

2.到7成,下锅。炒软之后 加生抽,不要加,但是小火并不断翻炒。炒至边缘有点颜色,加粉丝。

3.调味,如果咸度够了,就不要加了,起锅。

十、

材料:青萝卜1000g、胡萝卜1000g、500g

做法

1.胡萝卜洗净切好晾干

2.青萝卜洗净切好晾干

3.锅内加入适量煮开后放入冰椒、八角、继续煮5分钟晾凉

4.将晾好的(均匀加入生姜片)放入干净的坛子里,再将倒入,放入泡椒、泡椒酒。

5.加盖密封3天后即可食用

小贴士

一定要确保腌的汁没过才可以

你家什么呢?欢迎在文末给我们留言哦!

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