看完白地瓜的7种吃法,我今天就想去买它!

时间:2018-12-21 16:35:56 来源:梦之翼教育作者:白地点击:

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地瓜可以直接洗干净了生,也可以煮熟了

地瓜是非常好健康的一种食物,可以帮助我们排除身体内所有的毒素,而且还可以提升我们的抗病能力,甚至还可以解掉酒精的毒素,但地瓜也是有饮食禁忌的,地瓜的质寒凉,所以体质偏寒的人少地瓜。

地瓜的做法和其他的一些一样多种多样。那么地瓜的做法哪些呢?一起来解一下吧!

一、清炒地瓜

材料:地瓜

做法

1、将地瓜的外皮掉洗净切成片;

2、起锅,温差不多8成时下地瓜翻炒;

3、翻炒至变色加入食和味精即可出锅。

二、凉拌地瓜

材料:地瓜,

做法

1、地瓜去皮切片,放入盘中;

2、撒入,与地瓜搅拌均匀;

3、腌制10分钟出即可食用

三、地瓜

材料:地瓜、粳米、

做法

1、挑选新鲜个大,重量足的地瓜,洗净,无需用刀,直接从蒂处往下即可下表皮,保留完整的果,然后将果切成丁状备用。

2、将粳米或者小米淘洗干净后,用清浸泡30分钟备用。

3、将米和以1:8的比例倒入锅中,同时倒入地瓜丁,用大火煮,等沸腾之后,可以换成中火或者小火

4、直到米开之后即可关火起锅,加入少许即可食用可根据自己的喜好添加。

四、地瓜挂浆

材料:地瓜300g 、绵适量

做法

1.地瓜去皮,再切成滚刀块备用。

2.锅内倒入植物,大火加。把烧开后,倒入切好的地瓜块。

3.炸至金色捞出沥。再次把锅烧,将地瓜块进行第二次过

4.把炸地瓜的倒入一个容器中,锅内留少许底,放入适量翻炒。

5.当炒出清亮的泡泡时,就是把熬好了。

6.这时,把炸好的地瓜倒入中翻炒,使浆挂在地瓜块上即可出锅。

五、地瓜炒粉

材料:地瓜200g、米粉150g

做法

1.地瓜切片,椒切丝,米粉有点粗切碎。

2.将切好的椒和地瓜放进锅里炒至断生。

3.放进米粉翻炒片刻

4.放点炒匀

5.调入味精炒香炒软即可出锅。

六、薄荷果蔬汁

材料:地瓜200g、瓜200g、梨200g、薄荷叶适量

做法

1.准备瓜、地瓜、梨、薄荷叶

2.清洗干净

3.食材切块

4.放原汁机中榨出汁

5.榨好后可加入适量

6.装入杯中即可饮用

七、地瓜

材料:地瓜50g、糯米粉3勺、面粉1勺

做法

1.地瓜洗净去皮

2.切成小粒

3.加入糯米粉,面粉,,再加入少量调成面糊

4.用勺子舀入煎锅里

5.开小火

6.煎至金熟透即可

你家地瓜的什么呢?欢迎在文末给我们留言哦!

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