时间:2018-12-19 08:36:42 来源:北京时间作者:咳嗽点击:
老中医:爱咳嗽的人,经常喝点它,一年四季不咳嗽,比药强100倍
不管是南方还是北方,秋冬的室内室外、早晚都还是有一定的温差,这一冷一热的组合,很容易让小孩和老人生病感冒。最近的空气质量也不是非常的好,所以不少人也患上了呼吸道的疾病。尤其是老人和小孩,体质弱抵抗力差,只要感冒就一定会咳嗽,并且一出现咳嗽的状况就需要休养很久才会好,不管是吃西药还是中药都没什么大用处,该咳嗽还是照样咳嗽,每次都要挂水才行,所以一到秋冬季,家里人就会比较担心,老中医:爱咳嗽的人,经常喝点它,一年四季不咳嗽,比药强100倍。
这种情况其实在中医里也是可以缓解的,先做好预防措施,提高抵抗力,滋补身体,这样就不怕病来如山倒。其实在中文里面有一句话叫防范于未然,人们应该先将身体养好,这样抵抗力自然就提高了,也就不容易感冒了。在感冒频发的季节,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,每天做一点清热润燥的食物给家里人吃,都是不错的办法。像秋冬季节,雪梨、山药、银耳等等都是不错的保养食物,做起来方便味道也好吃,孩子也不会不爱吃。今天就教大家做一道雪梨百合红枣豆浆,好喝又美味,家里人肯定都喜欢。
首先先说说需要准备的食材有什么:雪梨(一颗)、红枣(8颗)、百合(一把)、黄豆(半杯)
1.先将所有需要的食材准备好,当然了,用量多少也可以根据家里人员多少来按比例调节即可。黄豆跟百合需要提前泡水,不然黄豆太硬不好磨成豆浆。
2. 红枣先对半切开,然后去掉核,放入清水中,大约浸泡两个小时左右即可。在这期间,可以先将泡好的黄豆和百合一起放入豆浆机中。再将雪梨去皮切块处理,果核要去掉。最后将红枣和浸泡的汤一起倒入豆浆机中。
3. 再加入一些适量的清水,建议使用纯净水,北方的水质偏硬,用自来水的话口感没有那么好。
4.然后前期的准备工作就做好了,开启豆浆机即可,差不多二十分钟就可以结束了。
5.然后用漏勺先将豆渣过滤一遍即可,这样合起来比较顺滑,没有什么杂质。如果是新出的豆浆机,那就不需要这一步了,直接就可以喝的。
6. 由于前期加了红枣,所以豆浆会有一股淡淡的甜味,如果觉得不够甜也可以加入一些冰糖,这样效果更好。冰糖在中医里面有着润肺、止咳、清痰、去火额度作用,能够补中益气,和胃润肺,止咳化痰等功能效果,能用于治疗肺热咳嗽、小儿盗汗、口燥咽干等病症。而且冰糖的味道甜甜的,小朋友更是喜欢。百合的加入也有颇高的药用价值,跟雪梨的搭配,具有清热润肺的效果,更加有效,适合肺热咳嗽并且痰多的人。日常喝不仅可以保养身体,养肺养胃,清热润肺,起到防范未然的效果,不如一起动手做做看吧!
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