时间:2018-12-19 08:26:22 来源:趣事推荐作者:豆角点击:
豆角和此物一起炒,每天来一盘,淡化皱纹,甩掉大肚腩!
豆角是每个人都吃过的蔬菜,也就是大家熟知的豇豆,豇豆可以做成丰富的美食来吃,很多人都喜欢吃!
豆角是蔬菜中的肉类,能消暑、清口。豆角有丰富的蛋白质和多种氨基酸,具备健脾胃的作用。所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。还促进脂肪的新陈代谢,有利于降脂减肥。含有一些维生素C和其他天然的抗病毒成分,能清除消化道中的多种病毒与细菌,从而也就减少了肠胃炎的发生机率。吃豆角可以促进排毒排便,还能改善胃口,对于经常食欲不振的情况有改善的作用。豆角中含有丰富的维生素b2,它可以帮助身体对铁的吸收,并且可以有效的预防和治疗贫血的症状。所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
鸡蛋我们都不陌生,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。虽说豇豆和鸡蛋是两种及其普通的食材,可它们对人体的功效与作用却不容小觑。它们两个是可以一起炒着吃的,营养价值更高,每天来一盘,淡化皱纹,甩掉大肚腩!
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