滋补的木瓜养颜汤，隔着屏幕都能闻到香味！-儿童城

滋补的木瓜养颜汤，隔着屏幕都能闻到香味！

时间：2018-12-18 10:51:13 来源：园艺小白作者：木瓜点击：

导读：[db:简介]

平时上班都是在忙，有时候下班回家觉得累根本不想去买菜做饭，所以吃饭都是很随便，凑合就吃了，可是在周末休息的时候，还是要好好犒劳自己的，因为忙绿了一个星期，总要对自己好点，所以周末在家不如给煮个滋补养生汤，下面小编给大家分享两款木瓜汤，一起来看一下吧！

我们要准备的材料有：半生熟的木瓜一个、鸡脚12个、蜜枣1个、红枣若干、花生若干、姜片5片。花生米我们要用清水去泡1-2个小时，然后鸡脚切掉指甲，再洗干净备用，接下来就把木瓜削皮洗干净，再切成块，姜切成5片（不用切太小块）。

蜜枣还有红枣也要用清水洗干净备用，这时候就可以烧一锅开水，把鸡脚放进开水里面去烫一次，再用冷水去洗一遍，接着就把鸡脚、木瓜、生姜、蜜枣、红枣都放在锅里面，然后在锅里放入适量的清水，去煲一个小时左右，最后再放入适量的盐，就可以等凉一些去喝了！

这个汤不仅美容，还可以丰胸哦！另外还可以补充胶原蛋白，有效提神缓解疲劳、强筋健步，所以在上完一个星期的班，休息的时候再去喝是非常合适的，另外我买的材料可以足够三四个人去喝的，要是试过了好喝下次可以煮多点，爱吃红枣花生的就可以多放进去。

第二个汤：排骨莲藕木瓜汤

我们要准备的材料有：一斤排骨、一节的莲藕、一个木瓜、四粒红枣、一小把枸杞。第一步我们先用冷水泡5分钟排骨，然后时间够了就可以再洗干净一次，这时候可以在锅里面烧开水，把排骨放进去焯一下水，然后拿出来用冷水再过一遍排骨。

然后把焯过排骨的水倒掉，再重新放入适量的水，依次把排骨、红枣、放进去（红枣要去核），大概煮个20分钟左右就可以把切成片的莲藕放进去，再煮15分钟就可以放入适量的盐，然后三分钟之后，把切成小块等到木瓜放进去，煮10分钟就可以关火了。

其实去煲一碗好烫并没有那么难，食材很简单，但是味道却很让人回味，因为我没有什么下厨经验，就是单纯地看见好吃的，或者想吃什么、想喝什么，就自己动手去做，做法也不难，上面两种木瓜做的汤我都很喜欢喝，喜欢的朋友也可以动手去做哦！

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