时间:2018-12-13 23:41:17 来源:朕的语录作者:脂肪点击:
1:红豆薏仁粉;红豆薏仁粉是去脂肪的好手,搭配在早餐比较合适,不仅可以节省做早餐的时间,还去除体内多余的水分和油脂。尤其是红豆,它不仅能排除水分,还能起到饱腹感的作用。只要坚持吃,脂肪通通祛除。
2:黑玉米;黑玉米可以有效的清除人体的自由基,减少脂肪积累,平衡身体的脂肪,让人看起来身材最佳。尤其是女性,经常吃黑玉米,可以让身体更显苗条。而且黑玉米还富含氨基酸,能提高人体免疫力,增加肠胃对食物的消化能力,帮助人体健康减肥。
3:苹果干;苹果干可以帮助人体减少对其他食物的摄入,晚餐最适合。而且就算脱水,这种苹果干也可以保持苹果原有的营养成分,富含的大量纤维素可以加速肠胃蠕动,让脂肪排出体内,保持完美的身材。
4:小香薯;小香薯是一种碱性食物,有利于平衡人体的酸碱水平,而且还具有强烈的饱腹感,可以降低人么对食物的欲望,所以在很大程度上,可以组织人们大量脂肪的摄入。而且小香薯本身具有分解脂肪的功能,能有效的分解和排出体内多余的脂肪和油脂,达到健康减肥的效果。
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