时间:2018-12-08 15:31:18 来源:梦笔三生作者:月经点击:
对于女人来说一个月总是有那么一次,那就是月经,其实月经期间对女人而言还是比较不舒服的,因为月经期间不想动,身体还会很疲劳很虚弱的,所以说这个时间段就要多多注意了,平时可以吃着点这几种食物,会帮我们排除体内毒素,还会对身体健康比较好呢。
第一物:紫菜
其实紫菜还是很好吃的,看现在很多煮汤的时候都会放着点,而且它里面也有很多丰富的碘元素,还有很多其它的膳食纤维等营养物质,平时吃着点可以延缓衰老,还可以帮我们清清血液中那些细菌垃圾呢。
第二物:红糖
我以前来月经的时候就会喝姜糖水,来减少我这个痛经疼度,而且多吃红糖可以起到补气血,还能使经血通畅,平时吃着点还可以除除体内的寒气,去体内血液中的那些污血呢,当然了还可以给我们暖暖身体的呢。
第三物:黑豆
其实多吃着点黑豆挺好的,因为它里面有很多丰富的植物雌激素,这种物质营养很高,对我们的身体也比较有好处,平时吃着点可以清清体内那些毒素呢。
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