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秋冬季节，女人要多喝这个茶，不仅补气还明目，能改善经期的不调

时间：2018-12-08 15:21:48 来源：海棠美食公园作者：枸杞点击：

随着新一轮的寒潮来临，整个世界的人群都开始“狠狠的”将自己温暖包裹起来。我也一个随着“潮流”的人，我也会用一种东西，让它将自己寒冷的心渐渐温暖起来。不管我是上班还是在家中，隔三差五或者是在这个冬季里总会泡上一杯枸杞红枣菊花茶，来温暖自己。

这个枸杞红枣菊花茶顾名思义就是由菊花、枸杞和红枣混合冲泡而成的一种花茶。我为什么会推荐在冬天喝这种茶呢？这是冬季的人们都会有或多或少的原因，会长时间的面对着屏幕，那么这个茶里面的菊花和枸杞就可以起到作用了，大家都知道枸杞跟菊花是具有清肝明目的作用，所以冬季喝这种茶是最好的选择。但是要知道杞子的药性是属于滋腻性，对于外感实热、湿邪较重、大便溏泻的朋友们可要注意食用。

这枸杞虽然是种很好的补品，但是一定要长期的坚持，每天都吃一点，这才能见到效果。作为里面唯一的花，菊花是也可以缓解眼睛疲劳、视力模糊，大家从很久以前就知道菊花是有着护眼的功效。红枣那就不用说了，作为女生，多吃红枣总归是百利而无一害的，尤其是在经期，红枣可是能缓解经期带来的一些小痛苦。多喝这种茶，是可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，尤其是对于亚健康这种慢性疾病也会起到一定的调理作用。

这枸杞红枣菊花茶其实是可以直接用水浸泡，如果自己想做一个精致的“猪猪女孩”，可以先将枸杞与红枣加水，然后大火煮开后再将菊花放入，这样的做法会让味道更佳的浓郁。如果有不喜欢菊花的味道的小仙女们，也是可以再加些冰糖来进行调味。

我每天都要喝它，不仅清香美味还能补气解毒，每次都迫不及待喝完。冬天，女人要多喝种东西，每一口都是营养，轻轻用水一泡比药管用。秋冬季节，女人要多喝这个茶，不仅补气还明目，能改善经期的不调。

秋冬季多吃1豆2菜，减少体内“湿毒”，别再放着不吃了！

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