时间:2018-12-08 15:21:48 来源:梦笔三生作者:还可以点击:
现在可是秋冬季,对于现在这样的季节来说,天气很冷,而且还是很干燥的,平时也会有很多细菌湿气进入到咱们体内的,所以说,这样会给我们的身体带来伤害的,如果说大家不想让身体受到影响,平时可以多吃这几种食物。
第一豆:红豆
其实多吃着点红豆是比较好的,而且红豆里面有很多的营养物质,它还可以帮我们利尿解毒,健脾胃消肿呢,当然了还可以帮我们排除体内湿毒呢,平时可以放在粥里面煮着喝最好喝好了。
冬瓜是一种很好的蔬菜,现在很多的都会炖个汤喝或是直接炖菜吃,而且它里面的营养物质也是不少的,还有很多的抗氧化物呢,平时吃着点可以利尿消肿,还可以健脾胃,也地除湿气的,平时最好是炖排骨的时候放着点,好吃还美味呢。
说起来芹菜也是非常好的,不是有很多人都说芹菜可以降血压嘛,而且它里面含有非常丰富的营养物,可以帮我们排毒降火,还可以除湿气的,平时不但可以炒菜还可以榨汁喝呢,非常好呢。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告