时间:2018-12-08 10:51:36 来源:健康疗养馆作者:立冬点击:
立冬后,红豆和此物一起煮,小腹瘦了,皮肤白净了,女人可以试试
红豆红红的外表,让人看起来就知道它具有补血的功效,除此外,红豆中还含有膳食纤维,这些纤维可以帮助我们清理肠胃里的毒素,从而让我们的皮肤更加干净,还能预防便秘。
另外,纤维除预防便秘外。它可还以帮助瘦身纤体,经常食用让我们补充营养的同时还能保持苗条身体。而且红豆中还含有钾,特别适合用来控制血糖,因此,血糖高的人也可以常吃红豆。
红豆除了自身营养外,搭配上冬瓜也是不错的选择,煮成红豆冬瓜粥吃的话,不仅可以帮助我们改善虚弱的体质,还可以帮助我们减肥瘦身的同时美白肌肤。
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