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花生和此物一起配，润肺止咳，防止脱发，无论男女，常吃青春靓丽

时间：2018-12-08 10:41:24 来源：追梦养生堂作者：花生点击：

花生和此物一起配，润肺止咳，防止脱 发，无论男女，常吃青春靓丽

花生中的B族维生素和维生素C含量丰富，对保持头皮健康起到了重要作用，而且维生素C还有助于头发胶原蛋白生成，所含的精氨酸和欧米茄-3脂肪酸有益于头发毛囊健康，能防止脱发，不论男女，常食青春靓丽。

花生中含的氨基酸种类多达十余种，其中赖氨酸可以提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞发育，提高记忆力，常吃花生有利于老年人滋补保健，儿童提高记忆力。花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。

花生的最佳搭配：

花生搭配芹菜

二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用，我们经常的吃就可以帮助我们调理身体了，对于我们现代人常见的问题都是可以很好的解决了，我们不能错过哦。

图片来源于网络

多吃10种野菜，解毒消肿，防癌降压助睡眠，功效多多，谁吃谁好

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