时间:2018-12-08 10:51:38 来源:黄大师养生学作者:芹菜点击:
芹菜是日常生活中常见的一种配菜,是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜,它的营养价值是非常高的,它不光对儿童和成年人好处多多,当然对于老年人也是非常又好处的。芹菜吃起来一般都比较脆,但是却带有奇特的味道,不少的人就是受不了这个味道,而不喜欢吃芹菜的。其实芹菜的根、茎、叶和籽都可药用,有“厨房里的药物”、“药芹”之称。富含膳食纤维的蔬菜,能促进肠道蠕动,能减肥,还能降血压,还具有补血的作用哦
芹菜是性凉味甘、微苦的一类蔬菜,具有平肝凉血和清热利湿的功效,日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用。可以帮助提高人体的睡眠质量,还含有促进脂肪分解的化学物质,帮助减少脂肪和胆固醇的吸收,更能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣,平衡口腔内的酸值,进而达到防龋齿的效果。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
芹菜的好处很多,而香糕中含有大部分的粳米,粳米可提供丰富B族维生素;粳米具有补中益气、健脾养胃的作用,如果和香糕一起炒,比炒肉还好吃,只是很多人却没吃过
你吃过吗
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