这样做凉拌菠菜花生米,味道杠杠的,一上桌就抢光了

时间:2018-12-07 17:41:36 来源:馋嘴小队长作者:花生米点击:

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凉拌生米菠是一道由菠生米等食材制成的美食生米可以促进骨骼发育延缓衰老,而菠对解毒、防春颇有益处,把它们做成凉拌生米菠一起食用就更美味了。用料

1.菠2.生米3.生抽4.米5.少许6.7.蒜8.香做法

1.生米放入锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿

2.锅中放,放少许植物,菠放到沸中焯熟,再放入凉中过凉,沥干

3.菠切断儿,加生抽、米、蒜末儿、香调拌均匀,再撒入生米即可

凉拌生米菠做法简单,鲜嫩爽口,而且营养价值高,集多种功效于一身,赶紧学起来吧!

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