时间:2018-12-06 15:36:29 来源:益生菌小H作者:让我们点击:
古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时又富含铁质,能行气补血,让你冬天手脚不再寒冷。
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
另外,黑豆是豆子里最能抗衰老的食物,常吃可以让我们保持青春常驻,而且黑豆还能补肾养肾,可以用来缓解肾虚弱。因此,这两种食物搭配一起可以让我们血气更加充足,肚子也能变平了,还能赶走体内的毒素。
红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药,药典中记述:性逐津液,久食令人枯燥,小便利,失水瘦身,多食容易胀气,蛇咬者百日内忌之等语。所以,尿多、尿频、干瘦、青筋暴露者,应少吃或不吃为好。另外,鼻子常流血的人也不能吃。
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