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冬天用这菜包饺子，爽口多汁，比韭菜还香，包你一吃便停不下来！

时间：2018-12-05 17:27:28 来源：美食杰官方作者：西葫芦点击：

说到饺子它可是中国最具体特色的美食了，饺子是我们都会经常吃到的美食，特别是在冬天更会吃到饺子，但是大家最经常吃的馅估计就是大白菜和萝卜，可以做馄饨或者饺子，但这个时候还有一种菜也上市了，可以从现在吃到来年的春天，就是西葫芦，冬天用这菜包饺子，真的会爽口多汁，比韭菜馅的还好吃，包你一吃便停不下来。而且西葫芦吃了对身体很好，有和脾明目，促进新陈代谢，还有防止三高的功效。非常适合男女老少使用，值得大家吃这个馅！葫芦瓜馅饺子

By 政妈妈

配料：

面粉 2碗、猪肉 400克、葫芦 1个、小葱 2棵、花生油 适量、精盐 适量、酱油 1茶匙、鸡精 适量

烹饪步骤：

1.猪肉切成小丁加入酱油腌一会。

2.面粉加入水揉成面团醒一会。

3.葫芦瓜。

4.葫芦瓜去皮洗净擦成丝，加入盐腌出水分后挤干水分剁碎。

5.小葱摘洗干净后剁碎。

6.将剁碎的葫芦瓜，小葱碎，肉馅放入干净盆中，加入油，盐，酱油，鸡精拌匀。

7.面团醒好了，揉匀揉成长条，切成剂子。

8.将剂子按扁，擀成饼。

9.取一个饼放入馅料，包成饺子。

10.全部包好后，入锅煮熟。

烹饪小贴士：

1、西葫芦中的纤维素含量丰富，有极好的排毒养颜效果，常吃西葫芦能够促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，起到预防治疗便秘的作用；

2、西葫芦中含有抗干扰素的诱生剂，能够帮助人体提高免疫力，调节新陈代谢，具有减肥，抗病毒的功效；

3、西葫芦适合糖尿病人，肝病病人和肾病病人食用，需要注意的是，西葫芦不宜生吃，脾胃虚寒人群要少吃；西葫芦在烹饪时不宜煮太烂，那样容易导致营养物质缺失。

你喜欢吃饺子吗？

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