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胡萝卜虾皮肠粉 晶莹剔透的外皮里面包裹着鲜甜的味道！

时间：2018-05-31 14:40:10 来源：食游四方作者：肠粉点击：

“早餐不积极，思想有问题，别再买路边的早餐摊了，一道健康美味的早餐，会提供你一上午的能量和活力，肠粉又是广东地区独特的风味早餐，按照食谱来做，只需要三个步骤，你就可以做出全家人都爱吃的营养早餐！”

肠粉专用粉 100克

水 150克 胡萝卜丝 50克 鸡蛋 1-2个 虾皮 2克

辅料

酱油：芝麻油：花生油（调味制作） 10:1:1

胡萝卜虾皮肠粉的做法

1.

准备食材：胡萝卜刨成细丝，鸡蛋打成蛋液，锅里放足够的水煮沸。

2.

用刷子在蒸碟内涂上适量的花生油防粘

3.

水与粉按1：1.5的比例调配，混合成浆水备用

4.

取30克（量勺一大勺左右）浆水倒入蒸碟，晃动使之均匀平铺

5.

淋上一勺鸡蛋液

6.

撒上适量的胡萝卜丝及些许虾皮

7.

放入煮开水的锅内蒸2分钟左右，表面起大泡即可取出。

8.

用刮板铲起粉皮卷成条即可，接着放入下一碟入蒸锅继续制作

1、配料不要贪多放入太多，以免粉皮无法承重而破裂，影响外观。

2、粉浆不要淋太多，薄薄一层即可，否则成品会偏厚。

3、蒸时间不宜太长，控制在2分钟内即可。难熟的食材可以事先加工熟。

夏季开胃美食，锦绣虾球家常做法，简单易学营养健康

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