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柠檬和这东西泡在一起，每晚一杯，皱纹少，不咳嗽，皮肤细腻光滑

时间：2018-12-04 08:26:08 来源：疾病救护车作者：柠檬点击：

柠檬和这东西泡在一起，每晚一杯，皱纹少，不咳嗽，皮肤细腻光滑

柠檬水具有一定的抗氧化作用，可以处理体内的自由基，减缓身体的衰老过程，含有大量的维生素c可以帮助氨基酸合成胶原蛋白，保护我们的皮肤滋润，防止皱纹。此外，长期喝柠檬水的人的肠道非常干净，可以防止便秘，从而达到排毒美容的效果，同时还可以排出夜间的粪便。

柠檬水含有维生素c，可以改善身体的免疫系统，抗疲劳。柠檬水也可以帮助身体吸收铁，因为维生素c可以改善非血红素铁的使用。

健康搭配

柠檬金银花茶，每晚一杯，祛除风寒、清热解毒、止咳痰，对肝脏有好处，能清肝清肺火，还能祛除口臭，让口气再次清新。

禁忌人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。

你喜欢喝柠檬泡的水吗？

以上图片均来源于网络

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