10分钟做好早餐饼,筷子搅一搅,手不沾面就做好,健康有营养!

时间:2018-12-02 09:16:31 来源:煮夫作者:早餐点击:

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10分钟做好早餐筷子搅一搅,不沾面就做好,健康又有营养,一起来学习看看吧!

需要准备食材有:面粉、胡萝卜、香葱

1.将胡萝卜洗净后擦成丝倒入碗中,倒入100克普通面粉。

2.将香葱洗净切葱放入碗中,再打入一个,加半勺胡椒粉。

3.准备半碗清,一边倒一边用筷子搅拌,搅拌至没有干面粉的面糊即可,粘稠度要和酸奶一样。

4.平底锅中刷上一层食用,开小火加后将面糊舀一勺入锅中,摇晃一下锅子,让它自然摊匀。

5.待表面凝固后,在表面刷上一层食用,继续用小火烙。

6.烙至开始鼓起来时,翻一个面继续烙。

7.一分钟后翻一个面继续烙,直至两面金即可。

8.健康营养早餐就做好了,特别简单早上早起10分钟,就能让家人乎乎的营养早餐啦!

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