时间:2018-12-02 09:16:31 来源:健康疗养馆作者:花生点击:
花生和此物一起煮,每天吃一碗,湿气没了,失眠好了,皮肤更细腻
花生所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分,是健脑的好东西,可多给孩子吃,对孩子的大脑发育、智力增长都有好处。而且花生种的植物固醇还能降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生。
黑豆含有大量的钾元素、膳食纤维、维生素以及矿物质,具有消肿利尿、润肠通便、补血强心的功效。女性朋友常吃黑豆,还能让皮肤变得越来越年轻。
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