时间:2017-11-05 23:21:41 来源:大花的菜园作者:萝卜点击:
1、秋冬季节空气特别干燥,建议多吃点大白菜,白菜其性微寒,有清热除燥,解渴利尿,通利肠胃,清肺热之效。
大白菜还有美白功能,把它们做成面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实有效。大白菜中含多种维生素等营养成份,而且能去油脂,还有独特的清热解毒作用。
2、萝卜又称“小人参”。非常适合冬天食用,而且研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍,而且萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素。白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积具有美容功效。有夜盲症的朋友也可多吃萝卜,减轻症状。白萝卜、姜片、大蒜放一块熬水,可治疗咳嗽。白菜萝卜保健康哟!
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