哪里有脂肪最危险?这几个地方要当心!

时间:2018-12-02 08:56:13 来源:浙大一院作者:脂肪点击:

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脂肪一定要有,因为它能为我们提供能量、保护器官、参与代谢。

但,如果脂肪太多,那可就是“腻腻”的负担了!

腻”的人生注定坎坷多啊!那么脂肪长在哪最可怕呢?

长在【肚子】最危险

胳膊上有些拜拜,这样的肥问题并不至于危及命。但是如果脂肪主要堆积在腹部,那可要当心啦。因为腹部是我们很多器官的重要集中地,意味着可能内脂肪超标,也会带来各种疾病问题

1. 长在肝上:脂肪肝

小心脂肪肝

脂肪肝可不是脂肪裹在肝的表面,而是充斥在肝细胞里面。这些脂肪会损害肝细胞,造成脂肪肝炎,而且这类肝细胞还会招来免疫系统的攻击,引发炎症,造成肝纤维化,并逐渐形成肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝可不是人的专利,人也会得脂肪肝。不合理的减肥,会让身体其它部位储存的脂肪、变成脂肪转入肝内,如果此时又缺少脂代谢时必要的酶类,脂肪就会在肝滞留,这就是人也得脂肪肝的主要原因

2. 堆在管上:动脉硬化

小心动脉硬化!

液中的脂肪类物质,统称为脂。如果脂过多,容易造成“稠”,在管壁上沉积,逐渐形成小“斑块”增多增大,管,就出现了我们熟悉的脑、心,甚至会危及生命!

3. 堆在心上:脂肪心

小心脂肪心!

太“腻”,可能会要命!脂肪心在医学上称为心肌脂肪浸润,大量的脂肪肪组织沉积在心外膜下,并广泛浸润到心肌纤维之间,导致心肌纤维萎缩,甚至部分消失严重可让人猝死。脂肪心与肥、饮酒过度酒精中毒等脱不开关系

4. 堆在肾上:肾病

小心肾病!

国外研究显示,肥患者中约33.7%伴有疾病。肾就像一个“筛子”,通过尿液将人体每日产生的废物、毒素排出体外。脂肪大量裹肾,会导致循环不畅。而且脂肪细胞可以分泌特殊的细胞因子,影响肾小球内管的舒缩,增加肾小球内压力,促使肾小球肥大,肾组织纤维化。

如何远离

1

饮食清淡一些,少、少、少,告别大模式,每天保证

2

先喝到一半再把喝完,以这么个顺序,还真怕你太

3

选择“饱腹指数”高的食物燕麦小米、大麦、荞麦等口感粗糙的杂粮。

4

每天有氧运动40分钟以上。

5

长期的睡眠不足影响人体内分泌和新陈代谢,导致体重增加。

内容结合自:健康时报

版权归原作者所有

经浙大一院综合编辑整理发布

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科普指导医生:浙大一院全科医学科 任菁菁

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