冬季老火汤

时间:2018-11-28 06:36:44 来源:食满多作者:放进点击:

导读:[db:简介]
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五指桃 2-3个 芡实25克 蜜枣1个 鸡半只

1 清洗所有材料 浸泡20分钟

2 鸡洗净 捞起晾干

3 将待用的料、主料放入煲,加入2升清,用大火煮沸后,调至小火煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量调味即可

小提示 用电瓦煲 煤气的用瓦煲 这样会更香

灵芝养生

1 香菇 淮山 生 枸杞 红枣 适量 鸡半只 灵芝 20克 把所有材料洗净浸泡 20分钟

2 鸡洗净剁块焯 去除杂质

3 把所有的材料,和鸡放进锅里面,灵芝需要装进煲袋里面,(因为灵芝太硬不能),放进2L,大火煮开,转小火,煲2小时就可以了,再放适量就完成了,这的份量适合一家4口人喝。

玉米

材料 虫 10克 干贝 10克 枸杞 适量 芡实 10克 淮山 20克 无果20克 煮骨 半

1 所有材料洗净浸泡20分钟

2 起锅烧猪骨焯5分钟冷下锅 捞起洗净备用

3 把所有的材料和猪骨放进锅里面,放进2L的的清,大火烧开,转小火,煲2小时,开锅前5分钟放进适量,就可以了

小提示 其质平和,不寒不,均有润补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降压、提高机体免疫能力等作

成品

材料 香菇 3-4个 墨 30克 木耳10克 红枣10克 鸡半只

1 清洗:将料(除墨)放入清中浸泡15-20分钟,然后捞起待用

2: 墨加姜片用清浸泡60分钟,剥去表层膜衣,去骨,切丝待用(骨也可一同煲制)

3: 将主料放入沸中煮8-10分钟,以出去污、异味,捞起待用

4: 将待用的料、主料放入煲,加入2升清,用大火煮沸后,调至小火煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量调味

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