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立冬后，不妨多食此菜，睡眠好了，小肚子不鼓了，排出体内垃圾

时间：2018-11-28 06:36:43 来源：益生菌小H作者：排出点击：

嗨~点开这篇文章的小伙伴们，愿大家每天都幸福安康岁月静好

冬天开始后，不妨多吃这道菜，睡个好觉，肚子不胀，排出身体垃圾！

龙血富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，提高人体的消化能力。同时，可缩短人体排便时间，减少垃圾在人体内的堆积。它不仅能滋润肠道，缓解便秘，而且能预防便秘和肥胖的发生。

龙血还含有一些微量元素钾，它能促进血液循环，还能改善心脏的收缩性，能使过量的血压下降。

最健康的搭配：龙虾虾，对虾有补肾壮阳的作用。二者合二为一，可从体内排出垃圾，具有滋阴补肾、安神安眠、减肥、提高免疫力的作用。

你喜欢芦笋吗？

（图片来自互联网）

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冬季老火汤

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