寒风乍起,总是能带走身上的水分,感觉每天抱着饮水机喝还是渴?

时间:2018-11-27 17:06:44 来源:绿柔作者:银耳点击:

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大家好,我是绿柔

寒风乍起,总是能带走身上的分,你是不是也感觉每天抱着饮机都不够喝?

冬天的冷空气伴随着新年的气氛,拥抱着整个城市然而在严寒的天气下,却总是念想着那一份虽然高量却暖胃暖心的甜品乎乎的甜品进口中,应该是这个冬季最幸福的事情了吧。

首先,什么才是一款好的甜品?那就要看它的量了。虽然冬天是大量储存量的时间

但是!!!量太高了,也是容易囤积脂肪的!!要不然等过了个冬天,小姐姐们估计又得喊三月四月不减肥,五月六月徒伤悲!

既然作为一款成熟甜品了,自然了不能长的。那么,接下来绿柔为您盘点一下,哪些适合冬天滋润美容养颜,但是了绝对不长的好甜品!!

1.百香果蜂蜜

材料:百香果一个,蜂蜜按个人口味添加

做法:①、将百香果用刀对切开;

②、用勺子将里面的百香果和汁舀出来放杯子里;

③、杯子里加入少许蜂蜜,冲凉搅拌均匀

注:百香果可以醒酒,有助消化,可排毒,利尿,维C含量高,如果把蜂蜜换成冰还有止咳的功效

2.甘蔗红枣桂圆

是抵御寒冷,预防感冒,清解毒的佳选。

做法:①.桂圆红枣,清泡软后,成小块

②.甘蔗切成小段,将所有食材放入锅中,加没过食材

③.小火煮20分钟,加冰,再煮三分钟即可。

3.木瓜炖银耳

木瓜和银耳都是比较温和滋润的,在加一点枸杞,就很好了。

做法:①.木瓜半个去心去皮切成小块,银耳泡发,枸杞洗净。

②.放入中小火煮二十分钟

4.南瓜红枣

南瓜预防尿病,含丰富的质和纤维素,红枣养生护肤必备品。

做法:①.南瓜去皮切小块,大枣洗净,锅中放放入南瓜红枣煮。

②.注意每次不要做多,的时候才好喝。

5.雪梨薏米羹

雪梨生肌,具有止咳功效和薏米同事服用还可安神。

材料:雪梨,薏米,银耳,冰

做法:①.将银耳泡发洗净,薏米浸泡,雪梨切成小块,冰敲碎,

②.准备一个小碗,碗中放入所以材料,然后放入适量,隔蒸20分钟即可。

注:图片来源于网络,侵删。

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