时间:2018-11-27 16:56:30 来源:邻居的健康秘诀作者:百合点击:
容易咳嗽的人,不妨经常食用此物,补气清肺,清心安神,润肺止咳
百合含有秋水仙碱以及生物碱成分,对于余热未消、失眠多梦等有着很好的缓解作用,晚上睡不好觉,经常失眠的人,不妨多吃点百合。因为百合具有很好清心安神、润肺止咳的作用,坚持每天早晚各吃一次,能够很好的缓解失眠的症状,而且对肺内燥火引起的咳嗽也有一定的帮助。还可以对更年期综合症引起的心悸,有很好的帮助。
百合中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养物质,可以营养神经以及脑组织,从而调整大脑皮质的功能,改善失眠健忘等情况。另外,百合味甘、性温、入心、脾经,在功效上,有着补心安神和补气宁神的作用,可以缓解心悸任忡、神经衰弱等现象,并且百合的香味有利于舒缓心情,所以百合对于经常失眠的朋友来说有一定的缓解作用。
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