时间:2018-11-25 16:16:05 来源:养生零距离作者:桂圆点击:
立冬后,每天喝一杯,失眠好了,气血足了,不想每天疲惫不堪试试
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;妇女生完产后,也是重要的调补食品。
此外,桂圆+人参搭配,人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可以很好的供给人体足够的热量,有助于补气血,促进睡眠,消除疲劳。
提示:市面上出售的桂圆肉,有的略显发白,有的色泽明亮透黄,这都属于不正常的情况。颜色发白的桂圆干可能用硫磺熏过,而颜色明亮透黄的桂圆干可能用煤球熏过。优质的桂圆肉应呈黄色偏红。
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