时间：2018-11-25 15:26:20 来源：养生零距离作者：胡萝卜点击：
胡萝卜的颜色好看，味道鲜美，营养价值很高，每天吃一些胡萝卜可以促进眼睛内部感光色素生成的能力，缓解眼睛干涩疲劳，保护视力。
小米则是一种特别好的养胃食物，尤其适合肠胃不好的人食用，它可以保护肠胃粘膜不受刺激，预防肠胃疾病，还可以促进睡眠。
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