鸡蛋和此物一起吃,头发黑,肾也好,睡眠倍儿棒,早知早好

时间:2018-11-25 15:26:20 来源:养生零距离作者:何首乌点击:

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和此物一起,肾也好,睡眠倍儿棒,早知早好

与何首乌搭配一起煮,味道非常的香浓,口感非常不错,同时还可以起到极好的功效作用

有着极丰富的质,人体对质的吸收非常好,另外还有着大量的素、维生素A、维生素d以及卵磷脂等物质成分,对于神经系统有着非常好的作用,多是有健脑益智功效

何首乌具有养、滋阴,还能够润肠通便,在祛风、解毒上有着非常好的作用。可以有效缓解治疗虚引起的昏、目眩以及心悸失眠等症,功效非常显著。

推荐食谱:何首乌煮

材料:何首乌100克,2只。生姜、料酒适量

做法:将何首乌洗净后,将、何首乌一起放入砂锅中,加适量,放入葱、生姜、料酒。用大火煮沸后改用小火熬至熟。此时将取出,用清稍泡一下壳(降温),剥去壳,再将放入锅中,加入适量,继续煮约2分钟即可,

何首乌和搭配一起煮喝可以补肝肾,益精缓解失眠,非常适合虚体弱,晕眼、须发早的的人群服用

以上图片来源于网络

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