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经期是指女性的生理周期，经期可以吃咖喱吗?

时间：2018-11-24 23:05:57 来源：善之道2016作者：咖喱点击：

经期是指女性的生理周期，在女性的生理周期期间身体健康以及作息饮食都需要格外的注意，而咖喱是日常生活中十分常见的一种食物，咖喱当中含有多种辛辣的调味料，在经期不宜食用辛辣性食物，因此生理期是不可以吃咖喱的，也不可以吃生冷的食物，应该多喝一些热水。

经期可以吃咖喱吗?

月经期间确实有一些饮食禁忌，不能吃辛辣、生冷的食物，咖喱虽然是一种调料，但是含有辣椒成分，所以还是建议不要吃了

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:

1、生冷类

即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

经期的饮食规则

当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的''经前症候群'',如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现,月经开始后的24小时内结束,其症状的严重程度,及好发时间,因个人的情况不同而各不相同。此外,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。

白萝卜和它一起煮，女性常食，脂肪不见了，色斑淡了，皮肤更细腻

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