时间：2018-11-22 10:21:39 来源：快乐享美食作者：丝瓜点击：
大家好我是你们健康养生达人小易健康每日说，感谢你们对于小易一直以来的肯定，今天推荐生活中一种美味的餐桌佳肴，它就是丝瓜，吃起来鲜嫩可口，味道极佳，受到很多女性朋友的欢迎，佳肴美容养颜，嫩肤而且对于大脑也有健脑益智的作用，鸡蛋和丝瓜一起搭配，营养翻倍，对于身体的健康都非常有益，一起来聊一聊吧。
功效：丝瓜炒鸡蛋是我们餐桌上的美味，两者一起炒一炒，此菜中富含丰富的氨基酸，维生素和脂肪等微量元素，食用此菜后能够及时补充营养，提高我们的身体抵抗力，起到防病抗病的作用，早知早受益。
其次，丝瓜性平，是一种老少皆宜的保健蔬菜，具有清暑凉血的功效，此菜中富含大量的纤维素成分，能够帮助人们排出体内的垃圾毒素，起到排毒养颜，瘦身的作用，大肚子变平了，让你体重回到两位数。
再者，丝瓜炒鸡蛋是女性最爱的美容佳品，由于丝瓜中富含大量的维生素C成分，鸡蛋中也含有蛋黄清和一些抗氧化物质，滋润肌肤，防皱补水的作用，让你的肌肤白皙，淡化脸部的色斑，谁吃谁漂亮。
除了这些功效以外，食用丝瓜炒鸡蛋具有健胃消食，抗病毒，抗过敏的作用，对于女人的气色有很好的作用，起到通经络、行血脉的作用，腰不疼了，腿不酸了，早知早好。
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