家常鸡肉菜谱,板栗烧鸡,营养美味

时间:2018-11-21 05:00:50 来源:cooking美食菜谱作者:板栗点击:

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板栗烧鸡

需要材料-

适量

板栗适量

大葱少许

少许

生抽适量

老抽少许

少许

生姜适量

适量

茴香一个

步骤-

板栗清洗干净放入中煮熟

去壳备用

泡在里泡出并洗干净

放入锅内焯,放入姜片去腥

沸腾出沫即可

捞出洗净

锅内放,放入鸡煸炒一下

放入适量生抽

放入少许老抽

锅内放入适量放入一个茴香

煮一会之后放入板栗一起烧

加入适量调味

等汁收干板栗和鸡入味即可出锅

装盘放上葱丝卷

拍上成品图,一盘美味的板栗烧鸡就完成了

板栗又称为栗子。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含质、脂肪、碳化合物、、磷、、锌、多种维生素营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活功效孕妇板栗不仅可健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食

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