每天早起吃一点黑豆,坚持半月,三大好处不请自来,早知早好

时间:2018-11-20 23:21:50 来源:图片时代作者:雌激素点击:

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每天早起一点豆,坚持半月,三大好处不请自来,早知早好

1、养颜美容

豆中富含抗氧化剂,可以养颜美容,抗衰老。 许多学者研究指出,豆富含抗氧化物质,括异酮类、皂素、青素、维生素E等,这些都可以清除体内自由基因,可以养颜美容延缓衰老

2、补充激素

豆,可以补充体内所需雌激素。 不论哪个年龄阶段,雌激素补充都会对她们有益。所以一定要每天20~30克的豆,补充体内所需激素,特别是更年期

3、补肝明目

豆富含植物质、维生素A、B、C,味甘、平、滋补肾、补肝明目、活、祛风解毒、补肝肾、壮筋骨。

豆吗?

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