每日一枣子,有滋阴补阳,补血之功效

时间:2018-08-07 09:51:54 来源:养生知识666作者:红枣点击:

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枣子已经是大众所熟知的食物了,不论是生还是煲,亦或是晒成枣干,都是大补的。今天就跟着小编一起了解每天一枣的养生功效

1、红枣以及干红枣当中富含大量的维生素和矿物质碳化合物,可以提供营养素。含丰富非常适合食用

2、红枣归脾经、胃经、心经,具有调养脾胃作用。在中医里有些处方因为力较猛或具有刺激,常常添加红枣,以起到保护脾胃作用

3、鲜枣中富含大量的维生素C,具有美、抗氧化、补作用。其次,从中医角度看,中医说“脾好则皮坚”,意思是说脾胃调理好了,皮肤就会容光焕发,而红枣恰好有健脾作用

用干红枣,还能促进肝排毒、保肝护肝:提高人们体内单核吞噬细胞系统功能,所含的类、脂肪、质等可以起到保护、增强免疫力作用

小编个人比较食用的是枣夹核桃,把核桃仁放红枣内即可,味道好,起来方便。

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